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Les ateliers de competition

Mercredi, 04 Août 2010 10:16 |

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Ateliers de compétition

	ATELIER 1	ATELIER 2	ATELIER 3
MINI POUSSINS	Kombo/Kombo (2X30s)	Komi-utchi projections et immobilisations (2X30s)	Kombo/Kombo (2X30s)
POUSSINS	Kombo/Kombo et atémis au plastron (2X30s)	Komi-utchi projections et immobilisations (2X30s)	Kombo/Kombo et atémis au plastron (2X30s)
PUPILLES	Kombo/Kombo et atémis au plastron et projections (2X30s)	Sude Landoli Atémis contrôlés au plastron et projections (45s)	Kombo/Kombo et atémis au plastron (2X30s)
BENJAMINS	Kombo/Kombo et atémis au plastron et projections (2X30s)	Sude Landoli Atémis contrôlés au plastron et projections (45s)	Komi-utchi projections et immobilisations (2X30s)
MINIMES	Tambo/Tambo et atémis au plastron et projections (2X30s)	Sude Landoli Atémis au plastron et projections (1mn 30s)	Emono-Sude-Landoli : Kombo atémis au plastron et projections (2X30s)
CADETS	Tambo/Tambo et atémis au plastron et projections (2X30s)	Sude Landoli Atémis au plastron et projections (1mn 30s)	Emono-Sude-Landoli : Kombo atémis au plastron et projections (2X30s)
JUNIORS	Tambo/Tambo et atémis au plastron et contrôlés au visage et projections (2X30s)	Sude Landoli Atémis au plastron et contôlés au visage et projections (2mn)	Emono-Sude-Landoli : Kombo et atémis au plastron et contrôlés au visage et projections (2X30s)
SENIORS	Tambo/Tambo et atémis au plastron et contrôlés au visage et projections (2X30s)	Sude Landoli Atémis au plastron et contôlés au visage et projections (2mn)	Emono-Sude-Landoli : Kombo et atémis au plastron et contrôlés au visage et projections (2X30s)

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Mis à jour (Lundi, 09 Août 2010 19:18)

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